Какую пользу приносит рукоделие?
Какую же пользу здоровью может приносить рукоделие? Ручная работа ценилась во все времен. Она и сейчас на пике популярности по всему миру. Много творили и творят чудесные вещи своими руками как в профессиональном плане, так и «для себя». Но мало кто задумывается, какую пользу приносит рукоделие, творчество. Любой вид рукоделия приносит удовольствие, как сам результат, так и процесс. Рукоделие в целом оказывает позитивное влияние на физическое и психическое здоровье.
В первую очередь, это ручной труд – действие руками, и держа, к примеру, иголку с ниткой, вы активизируете нервные окончания на пальцах, которые соответствуют работе тех или иных внутренних органов. Да, естественно, рукоделие вас не излечит и не поставит вас на ноги, но его положительный эффект отрицать незьзя. Считается, что вышивка крестом или гладью помогает при нервном переутомлении, головных болях, повышенном давлении. Положительная динамика отмечается также при лечении воспалительных заболеваний, пищевых расстройств, нарушений работы лимфатической и кровеносной системы. Занятие макраме рекомендуется при гормональных нарушениях, болезнях сердца и почек, людям с плохой свертываемостью крови. Кроме того, это занятие снимает волнение, раздражение, головную боль. Плетение нитками и бисером подойдет тем, кто страдает зубными болями, заболеваниями дыхательных путей, бессонницей. А также тем, у кого нарушен обмен веществ. Работа с деревом, роспись и выжигание «лечит» болезни желудочно-кишечного тракта: язву, гастрит, болезни желудка, поджелудочной; болезни печени и почек. Ручное шитье игрушек, предметов интерьера и другого нормализует артериальное и внутричерепное давление, помогает при стрессах, нервных срывах, шоке, депрессии, повышенной агрессивности. А шитье в лоскутной технике (пэчворк) помогает при всевозможной аллергии, болезнях ног, судорогах, носовых кровотечениях. Вязание на спицах рекомендуется при травмах позвоночника, сотрясениях мозга и болезнях нервной системы. А вязание крючком – при частых простудных заболеваниях. В целом рукоделие выравнивает гормональный фон. При любом виде такого творчества улучшается работа нервной системы, повышается уровень психических процессов. Это значит, что развивается внимательность, сосредоточенность, мышление, память, координация, воображение. Это все о физическом здоровье, а в психологическом плане рукоделие – настоящая психотерапия, арт-терапия. Добиваясь прекрасного, художественно эстетического результата, ну и, конечно, хвастаясь им, мы повышаем свою самооценку. Также при рукоделии мы входим как бы в состояние медитации, отвлекаемся от проблем, спасаемся от стрессов повседневной жизни. Да, конечно, длительное вышивание, вязание и другое кропотливое занятие может негативно сказаться на зрении, осанке, да и утомить – «ещё бы, после тяжелого рабочего дня, ещё и рукодельничать». Так что все должно быть в меру. И тогда такая «хоббитерапия» пойдет вам на пользу.
Эту информацию, конечно, нельзя считать совершенно научной и "последней истиной", а рукоделие ― панацеей от всех недугов (как отмечалось в статье). Данные взяты из научных и научно-популярных медицинских, психологических и, в большей степени, арт-терапевтических исследований. Они основаны на опросах "бывалых" рукодельниц, корреляции (взаимосвязи) предпочитаемого вида рукоделия и хронического заболевания ― ведь нас, как известно, тянет к полезному.
Подписывайтесь на наш форум, пишите, создавайте новые темы, обещаем, всем нам будет интересно!!!
