Яку користь приносить рукоділля?
Яку ж користь здоров'ю може приносити рукоділля? Ручна робота цінувалася у всі часи. Вона і зараз на піку популярності по всьому світу. Багато творили і творять дивовижні речі своїми руками як у професійному плані, так і «для себе». Але мало хто замислюється, яку користь приносить рукоділля, творчість. Будь-який вид рукоділля приносить задоволення, як сам результат, так і процес. Рукоділля в цілому справляє позитивний вплив на фізичне та психічне здоров'я.
В першу чергу, це ручна праця – дія руками, і тримаючи, приміром, голку з ниткою, ви активізуєте нервові закінчення на пальцях, які відповідають роботі тих чи інших внутрішніх органів. Так, природно, рукоділля вас не вилікує і не поставить вас на ноги, але його позитивний ефект заперечувати незьзя. Вважається, що вишивка хрестиком або гладдю допомагає при нервовому перевтомі, головних болях, підвищеному тиску. Позитивна динаміка відзначається також при лікуванні запальних захворювань, харчових розладів, порушень роботи лімфатичної і кровоносної системи. Заняття макраме рекомендується при гормональних порушеннях, хворобах серця і нирок, людям з поганою згортанням крові. Крім того, це заняття знімає хвилювання, роздратування, головний біль. Плетіння нитками і бісером підійде тим, хто страждає зубним болем, захворюваннями дихальних шляхів, безсонням. А також тим, у кого порушений обмін речовин. Робота з деревом, розпис і випалювання «лікує» хвороби шлунково-кишкового тракту: виразку, гастрит, хвороби шлунка, підшлункової; хвороби печінки і нирок. Ручне шиття іграшок, предметів інтер'єру та іншого нормалізує артеріальний і внутрішньочерепний тиск, допомагає при стресах, нервових зривах, шоці, депресії, підвищеної агресивності. А шиття в клаптикової техніки (печворк) допомагає при всілякої алергії, хворобах ніг, судомах, носових кровотечах. В'язання на спицях рекомендується при травмах хребта, струси мозку і хворобах нервової системи. А в'язання гачком – при частих простудних захворюваннях. В цілому рукоділля вирівнює гормональний фон. При будь-якому вигляді такої творчості поліпшується робота нервової системи, підвищується рівень психічних процесів. Це означає, що розвивається уважність, зосередженість, мислення, пам'ять, координація, уяву. Це все про фізичне здоров'я, а в психологічному плані рукоділля – справжня психотерапія, арт-терапія. Домагаючись прекрасного, художньо естетичного результату, ну і, звичайно, вихваляючись їм, ми підвищуємо свою самооцінку. Також при рукоділлі ми входимо як би в стан медитації, відволікаємося від проблем, рятуємося від стресів повсякденного життя. Так, звичайно, тривалий вишивання, в'язання та інше копітке заняття може негативно позначитися на зорі, поставі, так і втомити – «ще б пак, після важкого робочого дня, ще й вишивати». Так що все повинно бути в міру. І тоді така «хоббитерапия» піде вам на користь.
Эту информацию, конечно, нельзя считать совершенно научной и "последней истиной", а рукоделие ― панацеей от всех недугов (как отмечалось в статье). Данные взяты из научных и научно-популярных медицинских, психологических и, в большей степени, арт-терапевтических исследований. Они основаны на опросах "бывалых" рукодельниц, корреляции (взаимосвязи) предпочитаемого вида рукоделия и хронического заболевания ― ведь нас, как известно, тянет к полезному.
Подписывайтесь на наш форум, пишите, создавайте новые темы, обещаем, всем нам будет интересно!!!
